
Foto: Foto: FotoosVanRobin · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons (File:Chocolate brownies without table.jpg)
Bolos & SobremesasBrownie de Chocolate sem Açúcar: Fácil, Molhadinho e Saudável
Por Equipe Canal Cozinha
O brownie de chocolate sem açúcar assa em 20 minutos a 180°C no forno garantindo casquinha craquelada crocante e centro cremoso irresistível. A combinação de 150 g de chocolate 70%, farinha de avelã e nozes picadas fornece fibras e gorduras boas sem elevar a glicemia. Espere amornar 10 minutos antes de cortar em 10 fatias generosas.
Ingredientes
0 de 8 separadosToque para riscar o que já separou na bancada.
Valores nutricionais por porção calculados com base na Tabela TACO/Unicamp e USDA FoodData Central (fórmula Atwater).
Perguntas frequentes
Como saber se o brownie sem açúcar está no ponto?
Insira um palito no centro: ele não deve sair completamente seco como em um bolo tradicional, mas sim com migalhas úmidas aderidas ao palito.
Posso trocar a farinha de avelã por farinha de amendoim?
Sim, a farinha de amendoim funciona muito bem e mantém o teor low carb com baixo carboidrato líquido e boa gordura natural.
Qual o melhor adoçante para fazer brownie?
O eritritol ou misturas de eritritol com estévia e xilitol são os mais indicados por não deixarem sabor residual amargo quando levados ao calor do forno.
Como armazenar o brownie sem açúcar?
Guarde em pote hermético em temperatura ambiente por até 3 dias ou na geladeira por até 7 dias para uma textura ainda mais densa e compacta.
O que você tem na cozinha hoje?
Toque nos ingredientes que você já tem na geladeira e descubra receitas testadas com medidas exatas.
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