Filé de Merluza ao Molho de Camarão Cremoso em 5 Passos

Um prato digno de restaurante, mas simples de preparar em casa: o filé de merluza ao molho de camarão cremoso combina sabor delicado do peixe com o toque marcante do fruto do mar, resultando em uma refeição irresistível e especial.

O segredo dessa receita de filé de merluza ao molho de camarão está no equilíbrio entre uma boa marinada, um refogado aromático e um molho sedoso que realça todos os sabores. Ideal para almoços em família ou jantares especiais, é uma forma deliciosa de trazer o sabor do litoral direto para sua mesa. Acompanhe o passo a passo completo e aprenda também como adaptar a versão no forno, truques para não errar o ponto do camarão e dicas para conservar sem perder textura nem sabor.

Ficha Técnica da Receita

• Tempo de preparo: cerca de 45 minutos
• Rendimento: serve aproximadamente 4 porções
• Dificuldade: Média
• Custo: Médio

Ingredientes

Para os Filés de Merluza:

• 6 filés de merluza (frescos ou devidamente descongelados)
• Suco de 1 limão
• 2 dentes de alho amassados
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva

Para o Molho de Camarão Cremoso:

• 300 g de camarões limpos (sem casca e devidamente secos)
• 2 colheres (sopa) de manteiga
• 1 dente de alho picado
• 1/2 cebola ralada
• 1 colher (sopa) de extrato de tomate
• 1 colher (sopa) de farinha de trigo (opcional, para engrossar o molho)
• 200 mL de creme de leite
• Salsinha fresca picada a gosto
• Sal, pimenta-do-reino e noz-moscada a gosto

Modo de Preparo

1. Marinar os Filés: em uma tigela, misture o suco de limão, o alho, o sal e a pimenta. Passe os filés nessa mistura, cobrindo bem cada pedaço. Deixe descansar por cerca de 15 minutos para realçar o sabor e suavizar o aroma do peixe.
2. Preparar os Filés: aqueça o azeite em frigideira antiaderente grande. Grelhe os filés em fogo médio, virando com cuidado para que não se quebrem. Quando estiverem dourados de ambos os lados, retire e reserve em um refratário coberto para manter o calor.
3. Iniciar o Molho: em uma panela média, derreta a manteiga em fogo médio. Acrescente a cebola e o alho e refogue até que fiquem transparentes e levemente dourados, liberando o aroma.
4. Cozinhar os Camarões: adicione os camarões e salteie rapidamente por 3 a 4 minutos, apenas até ficarem rosados. Evite cozinhar demais para não perder a textura macia.
5. Incorporar o Tomate e Engrossar: adicione o extrato de tomate, mexa e, se desejar um molho encorpado, polvilhe a farinha e misture bem antes de prosseguir.
6. Cremar o Molho: reduza o fogo e acrescente o creme de leite, temperando com noz-moscada, sal e pimenta. Mexa até obter uma consistência homogênea e cremosa. Finalize com a salsinha picada.
7. Unir e Finalizar: despeje o molho de camarão sobre os filés grelhados. Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 10 minutos, apenas para integrar bem os sabores e aquecer de forma uniforme. Sirva imediatamente.

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Dicas e Variações

Dicas para um Resultado Perfeito

• Escolha dos ingredientes: prefira filés de merluza firmes, sem odor forte. O peixe deve ter cor clara e aparência translúcida. Camarões frescos ou congelados de boa procedência garantem melhor sabor.
• Ponto do camarão: o cozimento ideal é curto. Assim que ficarem rosados, retire do fogo. Passar do ponto torna a textura borrachuda e dura.
• Equilíbrio do molho: se preferir um sabor mais suave, reduza a quantidade de extrato de tomate ou substitua metade do creme de leite por leite de coco, que agrega leve toque tropical.
• Textura do molho: adicionar a farinha de trigo é opcional, mas útil se quiser um molho mais espesso. Se optar por não usar, reduza um pouco a quantidade de creme de leite para equilibrar.
• Finalização no forno: esse passo ajuda a unir o molho e o peixe, intensificando o sabor. Basta poucos minutos para que tudo ganhe harmonia sem ressecar a carne.

Variações de Ingredientes

A receita de filé de merluza ao molho de camarão é versátil e pode ser adaptada a diferentes gostos. É possível substituir o peixe por filé de tilápia, pescada-branca ou linguado, mantendo o tempo de preparo semelhante. Para versões leves, troque o creme de leite por iogurte natural sem açúcar. Se quiser um toque gourmet, adicione vinho branco seco na hora de refogar o camarão — cerca de 1/4 de xícara basta para intensificar o aroma. Outra variação interessante é incluir tomates-cereja cortados ao meio no final do molho, proporcionando acidez e um visual colorido.

Como Armazenar Corretamente

Depois de pronto, o prato pode ser armazenado em recipiente com tampa na geladeira por até 2 dias. Para reaquecer, use fogo baixo com um fio de leite ou creme para recuperar a cremosidade. Evite micro-ondas, pois pode alterar o ponto do peixe e endurecer o camarão. Se desejar congelar, o ideal é guardar os filés grelhados e o molho separados — ambos duram até 30 dias no freezer, e basta descongelar na geladeira antes de aquecer e combinar novamente.

A Origem do Prato

O preparo de peixes com molhos cremosos de camarão é tradição litorânea que remonta à culinária mediterrânea e portuguesa. No Brasil, a adaptação com merluza e creme de leite tornou o prato mais acessível e prático, sem perder a sofisticação. Essa fusão reflete bem a gastronomia brasileira: ingredientes simples, mas resultado impressionante. A combinação de proteínas do mar é símbolo de datas especiais e almoços festivos.

Harmonização com Bebidas

O sabor delicado da merluza e a suavidade do molho combinam bem com vinhos brancos secos, especialmente Sauvignon Blanc e Chardonnay jovem. Quem prefere bebidas sem álcool pode optar por sucos cítricos, como limão e abacaxi, que equilibram a cremosidade do prato. Para uma refeição completa, sirva com arroz branco, purê de batatas ou legumes salteados em manteiga e ervas.

Segredos de Técnicas Culinárias

A alta qualidade do resultado depende de controlar temperatura e umidade. Grelhar o peixe em azeite quente cria uma camada dourada que sela os sucos naturais, mantendo o interior macio. Já no molho, a manteiga atua como condutor de sabor, e o uso de farinha ou creme garante emulsionamento estável — ou seja, o molho não separa mesmo após reaquecido. É importante evitar ferver o creme por muito tempo para não talhar; trabalhe sempre em fogo médio-baixo.

Perguntas Frequentes sobre Filé de Merluza ao Molho de Camarão

• Posso usar camarão congelado? Sim, desde que descongele na geladeira ou em água fria. Evite micro-ondas para não alterar a textura. Seque bem os camarões com papel-toalha antes de refogar.
• O filé pode ser preparado no forno desde o início? Pode. Monte o refratário com o peixe cru, cubra com o molho e asse por cerca de 25 minutos a 180°C. Retire o papel alumínio nos minutos finais para gratinar levemente.
• Dá para substituir o creme de leite? É possível sim. Use leite de coco para um resultado mais aromático ou requeijão cremoso para um molho mais denso.
• Posso usar outro tipo de peixe? Tilápia, pescada-amarela ou linguado são opções excelentes e mantêm o equilíbrio entre textura e sabor.
• Como evitar que o molho talhe? Acrescente o creme de leite com o fogo baixo e misture continuamente. Se o molho ferver forte, pode separar a gordura, mudando a aparência.

Conclusão

Com esta receita de filé de merluza ao molho de camarão, é possível transformar um almoço simples em uma refeição sofisticada, cheia de sabor e aroma. O preparo é prático, o resultado é elegante e a combinação de texturas garante sucesso entre os convidados. Invista em ingredientes frescos, respeite o ponto do peixe e do camarão e descubra como a culinária do mar pode ser feita sem complicação, mas com sabor de alta gastronomia.