Vaca Atolada : Le ragoût minier de côte de bœuf avec manioc
Si vous cherchez un plat typique de la cuisine minière irrésistible pour les jours froids, la vaca atolada avec côte de bœuf et manioc est le choix parfait. Ce délicieux ragoût combine la saveur marquée de la côte avec la touche douce du manioc, donnant une recette traditionnelle riche en arômes et textures. La vaca atolada est idéale pour réunir amis et famille autour de la table, offrant un repas réconfortant qui plaît à tous.

Comment faire une Vaca Atolada traditionnelle et juteuse
Préparer la vaca atolada à la manière minière originale demande de la patience pour développer la tendreté de la viande et la consistance de la sauce. La base du plat comprend une côte de bœuf cuite lentement avec manioc, citron, ail, oignon, poivron, tomates fraîches, cachaça, eau, herbes fraîches, laurier, sel et poivre noir. Voici tous les conseils pour réussir la préparation et rendre ce ragoût encore plus irrésistible.
- Choix de la côte : Privilégiez des morceaux bien charnus, avec des os, pour garantir plus de saveur et une sauce corsée.
- Temps de cuisson : Ne soyez pas pressé ! Le secret est de cuire à feu doux, permettant à la viande de devenir extrêmement tendre et à la sauce de gagner en profondeur.
- Utilisation de la cachaça : Un détail authentique de la vaca atolada est l’utilisation de la cachaça, qui rehausse la saveur de la sauce.
- Manioc : Essentiel pour épaissir le bouillon et donner de la texture au ragoût. Choisissez du manioc de bonne qualité et faites-le toujours cuire jusqu’à ce qu’il soit bien tendre.
- Repos : Pour une saveur encore plus affinée, laissez reposer le ragoût après la cuisson, de préférence au réfrigérateur pendant quelques heures ou d’un jour à l’autre.
[ads2]
Pour rendre la vaca atolada légère et savoureuse, il est recommandé d’enlever l’excès de graisse qui se solidifie après le repos au réfrigérateur. Ainsi, votre ragoût sera plus sophistiqué et sain, sans perdre la saveur marquée de la recette minière.
Conseils de préparation et accompagnements pour la Vaca Atolada
La préparation de la vaca atolada peut être faite aussi bien dans une casserole traditionnelle que sous pression. Ceux qui optent pour la méthode conventionnelle apprécient la saveur plus affinée et la sauce corsée, tandis que la cocotte-minute réduit le temps de cuisson sans enlever le charme du plat.
Le secret est de bien dorer la viande avant d’ajouter les autres ingrédients et d’utiliser toujours un mélange d’herbes fraîches – telles que persil, ciboulette et basilic – pour finir avec de la fraîcheur. Après avoir incorporé le manioc, cuisez jusqu’à ce qu’il commence à se défaire légèrement, épaississant naturellement le bouillon.
Pour harmoniser votre vaca atolada, servez-la accompagnée de riz blanc bien aéré, d’une farofa mineira simple, d’une salade de feuilles vertes assaisonnée et d’une bonne sauce piment maison. Le résultat est un plat complet, nutritif et typiquement brésilien.
<!– wp:wpzoom-recipe-card/block-recipe-card {
"image": {
"id": null,
"url": "https://www.canalcozinha.com.br/wp-content/uploads/2025/07/vaca-atolada-receita-mineira-img1-.jpg",
"alt": "Vaca atolada tradicional mineira em recipiente de barro, acompanhada de arroz branco e farofa",
"title": "Vaca Atolada Mineira",
"sizes": {
"thumbnail": {"height": 150,"width": 150,"url": "URL-DA-IMAGEM-150×150","orientation": "landscape"},
"medium": {"height": 200,"width": 300,"url": "URL-DA-IMAGEM-300×200","orientation": "landscape"},
"wpzoom-rcb-block-header": {"height": 530,"width": 800,"url": "URL-DA-IMAGEM-800×530","orientation": "landscape"},
"wpzoom-rcb-block-header-square": {"height": 530,"width": 530,"url": "URL-DA-IMAGEM-530×530","orientation": "landscape"},
"wpzoom-rcb-block-step-image": {"height": 500,"width": 750,"url": "URL-DA-IMAGEM-750×500","orientation": "landscape"},
"full": {"height": 800,"width": 1200,"url": "https://www.canalcozinha.com.br/wp-content/uploads/2025/07/vaca-atolada-receita-mineira-img1-.jpg","orientation": "landscape"}
}
},
"hasImage": true,
"hasInstance": true,
"initDetails": true,
"recipeTitle": "Vaca Atolada Mineira com Costela e Mandioca",
"summary": "Ensopado clássico mineiro de costela bovina com mandioca, preparado lentamente para garantir sabor, maciez e um molho encorpado.",
"jsonSummary": "Ensopado clássico mineiro de costela bovina com mandioca, preparado lentamente para garantir sabor, maciez e um molho encorpado.",
"course": ["Jantar"],
"cuisine": ["Brasileira"],
"keywords": ["vaca atolada", "ensopado de costela"],
"settings": [{
"primary_color": "#222222",
"icon_details_color": "#6d767f",
"show_image_caption": false,
"hide_header_image": false,
"print_btn": true,
"pin_btn": false,
"displayAuthor": true,
"headerAlign": "center",
"ingredientsLayout": "1-column",
"adjustableServings": true,
"displayEquipment": true,
"equipmentLocation": "after_directions",
"displayUnitSystem": true,
"defaultUnitSystem": "select",
"displayServings": true,
"displayPrepTime": true,
"displayCookingTime": true,
"displayTotalTime": true,
"displayCalories": true,
"displayNutrition": true,
"blockInit": true
}],
"details": [
{"label": "Servings", "unit": "porções", "value": "6"},
{"label": "Prep time", "unit": "minutes", "value": "120"},
{"label": "Cooking time", "unit": "minutes", "value": "300"},
{"label": "Total time", "unit": "minutes", "value": "1320"},
{"label": "Calories", "unit": "kcal", "value": "680"}
],
"ingredients": [
{"name": ["Prato Principal"], "isGroup": true},
{"name": ["2 kg de costela bovina carnuda cortada em quadrados"}, {"parse": {"amount": "2", "unit": "kg"}},
{"name": ["Suco de 1 limão"], "parse": {"amount": "1", "unit": "unidade"}},
{"name": ["2 dentes de alho picados"], "parse": {"amount": "2", "unit": "unidade"}},
{"name": ["1 colher de chá de pimenta-do-reino em grão"], "parse": {"amount": "1", "unit": "colher de chá"}},
{"name": ["4 cebolas grandes fatiadas"], "parse": {"amount": "4", "unit": "unidade"}},
{"name": ["1 pimentão vermelho picado"], "parse": {"amount": "1", "unit": "unidade"}},
{"name": ["4 tomates sem sementes em cubos"], "parse": {"amount": "4", "unit": "unidade"}},
{"name": ["1/2 xícara de cachaça (120ml)"], "parse": {"amount": "120", "unit": "ml"}},
{"name": ["5 litros de água fervente (aproximadamente)"], "parse": {"amount": "5", "unit": "litros"}},
{"name": ["1 amarrado de ervas frescas (salsinha, cebolinha, alfavaca, 1 folha de louro)"], "parse": {"amount": "1", "unit": "amarrado"}},
{"name": ["1 kg de mandioca cozida bem macia"], "parse": {"amount": "1", "unit": "kg"}},
{"name": ["1 xícara de salsinha, cebolinha, hortelã e alfavaca picadas"], "parse": {"amount": "1", "unit": "xícara"}},
{"name": ["Óleo vegetal a gosto"], "parse": {"amount": "", "unit": "a gosto"}},
{"name": ["Sal a gosto"], "parse": {"amount": "", "unit": "a gosto"}}
],
"steps": [
{"text": ["Passo 1: Tempere a costela com sal, pimenta-do-reino, suco de limão e metade do alho. Cubra e deixe marinar na geladeira por 12 horas."], "jsonText": "Tempere a costela com sal, pimenta-do-reino, suco de limão e metade do alho. Cubra e deixe marinar na geladeira por 12 horas."},
{"text": ["Passo 2: Aqueça um fio de óleo em uma panela grande e doure os pedaços de costela de todos os lados. Descarte os grãos de pimenta utilizados na marinada."], "jsonText": "Aqueça um fio de óleo em uma panela grande e doure os pedaços de costela de todos os lados. Descarte os grãos de pimenta utilizados na marinada."},
{"text": ["Passo 3: Acrescente a cebola, o restante do alho, o pimentão e os tomates. Refogue até liberar aroma."], "jsonText": "Acrescente a cebola, o restante do alho, o pimentão e os tomates. Refogue até liberar aroma."},
{"text": ["Passo 4: Adicione a cachaça e deixe evaporar o álcool. Complete com sal, água quente e o amarrado de ervas frescas."], "jsonText": "Adicione a cachaça e deixe evaporar o álcool. Complete com sal, água quente e o amarrado de ervas frescas."},
{"text": ["Passo 5: Ao levantar fervura, vá retirando a espuma e excesso de gordura com uma concha. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 4 horas, ou até que a carne se solte dos ossos."], "jsonText": "Ao levantar fervura, vá retirando a espuma e excesso de gordura com uma concha. Cozinhe em fogo baixo por cerca de 4 horas, ou até que a carne se solte dos ossos."},
{"text": ["Passo 6: Desligue o fogo, retire os pedaços de costela e limpe o excesso de gordura. Coe o caldo, volte os pedaços à panela sobre o caldo e leve à geladeira por pelo menos 3 horas."], "jsonText": "Desligue o fogo, retire os pedaços de costela e limpe o excesso de gordura. Coe o caldo, volte os pedaços à panela sobre o caldo e leve à geladeira por pelo menos 3 horas."},
{"text": ["Passo 7: Antes de servir, remova a gordura solidificada da superfície. Reaqueça, acrescente a mandioca e deixe cozinhar por mais 45 minutos, até engrossar o caldo."], "jsonText": "Antes de servir, remova a gordura solidificada da superfície. Reaqueça, acrescente a mandioca e deixe cozinhar por mais 45 minutos, até engrossar o caldo."},
{"text": ["Passo 8: Finalize com as ervas frescas picadas e ajuste o sal se necessário. Sirva imediatamente com arroz branco e farofa."], "jsonText": "Finalize com as ervas frescas picadas e ajuste o sal se necessário. Sirva imediatamente com arroz branco e farofa."}
],
"notes": "
- Descanse o ensopado antes de colocar a mandioca para garantir um sabor rico.
- Para ganhar tempo, é possível utilizar a panela de pressão, mas o sabor tradicional é o de cozimento lento.
- Para opções de acompanhamento, confira receitas de farofa ou saladas no nosso site (veja aqui).
»
} /–>
Conclusion
La vaca atolada est l’expression du meilleur de la cuisine minière, idéale pour réchauffer le cœur lors des jours froids. Avec une préparation qui valorise la saveur de la côte et la crémeuseté du manioc, ce ragoût séduit tout le monde à la table. Essayez cette recette de vaca atolada accompagnée de riz, farofa et salades – une expérience gastronomique qui mérite d’être répétée toujours ! Pour plus de recettes régionales typiques, consultez nos suggestions et conseils dans nos guides de cuisine brésilienne et restez à jour sur les secrets des plats les plus aimés du Brésil.
