Miolo de Acém na Panela de Pressão Macio: foto do prato pronto

Foto: Perolof · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons · foto convertida para WebP · https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Swedish_sjomansbiff.jpeg

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Miolo de Acém na Panela de Pressão Macio

Por Equipe Canal Cozinha

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O miolo de acém na panela de pressão fica macio em 45 minutos de pressão após selar 1 kg de carne em cubos dourados com alho e cebola. O cozimento sob pressão desmancha as fibras do acém e apura um molho encorpado e aromático com 422 kcal em cada porção, perfeito com arroz ou polenta.

Dificuldade: FácilFácil60 min422 kcal por 1/5 do preparo; base estimada de 264,2 g de ingredientes antes da cocção
5 porções

Ingredientes

0 de 6 separados

Toque para riscar o que já separou na bancada.

Valores nutricionais por porção calculados com base na Tabela TACO/Unicamp e USDA FoodData Central (fórmula Atwater).

Perguntas frequentes

Quanto tempo o miolo de acém leva para amaciar na pressão?

Em média 45 minutos de pressão em fogo médio são suficientes para deixar o acém macio e desmanchando no garfo.

Posso colocar legumes na receita?

Sim, adicione batatas ou cenouras após os 45 minutos de pressão e cozinhe por mais 5 minutos com a panela aberta.

Dá para congelar a carne pronta?

Sim, congele em pote fechado com o molho por até 90 dias no freezer.

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Miolo de acém na pressão macio: 5 porções, 422 kcal