
Foto: Foto por Equipe Canal Cozinha (CC BY 4.0)
Pratos PrincipaisVaca Atolada Mineira Tradicional na Pressão
Por Equipe Canal Cozinha · Testada na prática
A vaca atolada mineira tradicional leva 70 minutos de preparo e rende 6 porções generosas de 300 g bem suculentas. O segredo da costela desmanchando e do caldo aveludado é selar 1,2 kg de costela na panela de pressão, cozinhar por 40 minutos e adicionar 800 g de mandioca cozinhando por mais 15 minutos.
Ingredientes
0 de 10 separadosToque para riscar o que já separou na bancada.
Para carne e refogado:
Para mandioca e caldo:
Para tempero:
Para finalização:
Valores nutricionais por porção calculados com base na Tabela TACO/Unicamp e USDA FoodData Central (fórmula Atwater).
Perguntas frequentes
Qual o melhor corte de costela para a vaca atolada?
A costela ponta de agulha (ou costela murcha) e a costela ripada são as mais indicadas, pois combinam camadas de carne macia com ossos e gordura que conferem colágeno e untuosidade incomparáveis ao molho.
Como evitar que a mandioca desmanche demais ou fique dura?
Utilize mandioca fresca que cozinhe fácil. Se estiver congelada, adicione direto à panela sem descongelar. Cozinhar a costela primeiro por 40 minutos e a mandioca por apenas 15 minutos garante o ponto perfeito, onde alguns pedaços desmancham no caldo e outros ficam inteiros e macios.
Posso congelar a vaca atolada pronta?
Sim, em potes herméticos por até 3 meses. Ao descongelar, aqueça em fogo baixo com umas colheradas de água quente para devolver a cremosidade do caldo, pois o amido da mandioca tende a espessar durante o resfriamento.
O que você tem na cozinha hoje?
Toque nos ingredientes que você já tem na geladeira e descubra receitas testadas com medidas exatas.
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