Receitas Saudáveis

Salada Colorida com Damasco: Receita Saudável e Saborosa

Salada Colorida com Damasco: Receita Pra Você Experimentar

Se você, assim como eu, procura inovar no cardápio com uma salada diferente e cheia de sabor, vai adorar esta receita de salada colorida com damasco. Ela combina ingredientes frescos e um molho especial que traz um toque adocicado e cítrico, perfeito para realçar os sabores. Sou meio exige em relação a saladas, geralmente acabo comendo as mesmas combinações clássicas, mas essa receita me conquistou pela leveza e cor vibrante.

Close de molho de damasco cremoso sendo servido em tigela transparente, textura suave e brilho natural, ambiente de cozinha clean e moderna

Ingredientes e Modo de Preparo da Salada Colorida com Damasco

Esta receita rende uma porção individual e pode ser ajustada conforme seu gosto pessoal. O segredo está em escolher ingredientes frescos e cortar tudo com uma boa espessura para manter a textura ideal. Confira os detalhes:

Salada Colorida com Damasco

Recipe by Laura Mendonça
Porções

1

porções
Tempo de preparo

15

minutes
Tempo de cozimentominutos
Tempo total

15

minutos
Calorias

180

kcal

Receita fácil e saudável de salada colorida com molho de damasco, perfeita para uma refeição leve e cheia de sabor.

Ingredientes

  • Salada
  • 1 punhado de uva passa branca

  • 1 punhado de alho-poró picado

  • Alguns tomatinhos cereja

  • 1/2 cenoura cortada em rodelas

  • 2 aspargos crus

  • Molho
  • 2 damascos secos

  • Suco de 2 limões

  • Sal a gosto

  • Azeite de oliva

Modo de Preparo

  • Passo 1: Corte todos os ingredientes da salada em fatias finas, evitando que fiquem muito moles ou desmanchando.
  • Passo 2: Em uma tigela, junte as frutas e legumes cortados. Use cenouras baby ou finas para uma melhor apresentação.
  • Passo 3: No liquidificador ou processador, bata os damascos secos, o suco de limão, o azeite e o sal até obter um molho homogêneo.
  • Passo 4: Regue a salada com o molho e misture delicadamente.
  • Passo 5: Cubra a salada e deixe marinar por 10 a 15 minutos antes de servir para que os sabores harmonizem.

Dica da Chef

    • Experimente variar os legumes conforme sua preferência para deixar a salada ainda mais colorida.
    • Este prato é uma ótima opção para refeições leves ou entradas.
    • Para um toque extra, adicione sementes ou nuts.

Considerações Sobre a Salada Colorida com Molho de Damasco

Esta salada não é apenas visualmente atraente, mas também uma opção saudável e nutritiva para incluir no seu cardápio. O molho de damasco confere um sabor especial que combina muito bem com o frescor dos legumes e a suavidade dos demais ingredientes. É perfeita para quem busca uma refeição leve, rica em fibras e antioxidantes.

Se quiser explorar outras opções, veja também receitas de saladas com frutas secas e molhos naturais para salada que preparamos no blog.

Conclusão

Agora que você conhece essa receita prática e deliciosa de salada colorida com damasco, que tal preparar hoje mesmo e surpreender na cozinha? Com poucos ingredientes e um modo de preparo simples, você conquista uma salada cheia de vida, sabor e cor. Aproveite e personalize com suas verduras e temperos favoritos!

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