Smoothie de Morango e Banana Detox

Este smoothie de morango e banana é a opção perfeita para começar o dia com energia e frescor. Rico em antioxidantes, fibras e vitaminas, ele promove a desintoxicação do corpo enquanto agrada o paladar com uma combinação deliciosa de sabores naturais.

Smoothie de Morango e Banana Detox

Recipe by Laura Mendonça

Porções

2

porções

Tempo de Preparação

5

minutes

Tempo de Cozimento

40

minutes

Calorias

150

kcal

Ingredientes

• 1 banana madura

• 1 xícara de morangos frescos

• 1 xícara de água de coco

• 1 colher de chá de linhaça

• 1 colher de chá de mel (opcional)

• Gelo a gosto

Modo de Preparo

• Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
• Bata até obter uma mistura homogênea.
• Sirva imediatamente, decorando com fatias de morango, se desejar.

Dica da Chef

• Para aumentar o poder detox, adicione um punhado de espinafre ou couve.

FAQ – Perguntas Frequentes

1. Posso usar leite no lugar da água de coco? Sim, mas a água de coco é mais leve e promove a hidratação.
2. Esse smoothie é vegano? Sim, desde que não adicione mel ou substitua-o por um adoçante vegano.
3. Posso congelar os ingredientes antes? Sim, congelar os morangos e a banana deixa o smoothie mais cremoso.