Biomassa de Banana Verde Caseira na Pressão: foto do prato pronto

Foto: Foto: Cynthia Doresi · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons (File:Peeled Green bananas ready for cooking.jpg)

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Biomassa de Banana Verde Caseira na Pressão

Por Equipe Canal Cozinha

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A biomassa de banana verde usa 12 bananas verdes e 8 minutos na panela de pressão. Cozinhe as bananas com casca cobertas de água, deixe a pressão sair, descarte a casca e bata a polpa com um pouco de água filtrada até virar um creme liso. Rende cerca de 10 porções de 95 g, prontas para engrossar receitas doces e salgadas.

Dificuldade: FácilFácil30 min123 kcal por 1 porção (aprox. 95 g)
10 porções

Ingredientes

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Toque para riscar o que já separou na bancada.

Valores nutricionais por porção calculados com base na Tabela TACO/Unicamp e USDA FoodData Central (fórmula Atwater).

Perguntas frequentes

Qual banana usar para fazer biomassa?

Use bananas bem verdes e duras de qualquer variedade, sendo a banana-nanica ou prata as mais comuns e fáceis de encontrar.

Quanto tempo dura na geladeira ou freezer?

A biomassa dura até 5 dias na geladeira em pote de vidro bem fechado ou até 3 meses congelada em porções individuais.

A biomassa tem gosto de banana?

Não, a banana verde não possui frutose desenvolvida, resultando em um sabor totalmente neutro que não altera pratos doces ou salgados.

Como descongelar a biomassa?

Aqueça a porção em banho-maria ou direto na panela com um fio de água ou leite morno, mexendo bem até voltar à consistência cremosa.

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Biomassa de banana verde: 12 bananas, 8 min na pressão