Nuggets de Frango Saudáveis na Airfryer

Modo de preparo

1. 1

   Passo 1 · 5 min

   Temperar o frango moído

   Em tigela, misture o frango moído com o ovo batido, o alho, a cebola ralada, a páprica doce, o sal e os 60 g de farinha de aveia até formar massa homogênea.

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2. 2

   Passo 2 · 8 min

   Modelar e empanar no panko

   Com as mãos untadas com azeite, molde porções de 35 g no formato tradicional de nugget e passe diretamente na farinha panko pressionando para aderir.

   08:00 Iniciar timer
3. 3

   Passo 3 · 2 min

   Acomodar no cesto da airfryer

   Pré-aqueça a airfryer a 200 °C por 3 minutos. Distribua os nuggets no cesto em camada única sem sobreposição e pincele levemente com o azeite.

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4. 4

   Passo 4 · 15 min

   Assar e virar na metade

   Asse a 200 °C por 10 minutos. Abra a gaveta, vire cada nugget com pinça de silicone e asse por mais 5 minutos até dourar uniformemente.

   15:00 Iniciar timer
5. 5

   Passo 5 · 2 min

   Servir quente e crocante

   Retire os nuggets do cesto e deixe repousar por 2 minutos sobre papel absorvente antes de servir acompanhado de molho caseiro.

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