
Foto: Acervo Canal Cozinha
Almoço & Jantar RápidosMandioca no Micro-ondas Macia: Como Cozinhar em Minutos
Por Equipe Canal Cozinha · Testada na prática
A mandioca no micro-ondas rende 4 porções em 17 minutos de preparo com maciez que desmancha. Os 650 g de aipim descascado cozinham em tigela de vidro com 300 ml de água e 6 g de sal tampada por 12 minutos em potência alta. O segredo é deixar descansar 3 minutos no vapor.
Ingredientes
0 de 5 separadosToque para riscar o que já separou na bancada.
Para base da mandioca:
Para cozimento a vapor:
Para finalização:
Valores nutricionais por porção calculados com base na Tabela TACO/Unicamp e USDA FoodData Central (fórmula Atwater).
Perguntas frequentes
Posso cozinhar mandioca congelada direto no micro-ondas?
Sim. A mandioca congelada pode ir direto para a tigela refratária sem descongelar previamente. Basta adicionar água morna temperada e acrescentar de 2 a 3 minutos ao tempo de cozimento (totalizando cerca de 14 a 15 minutos em potência alta).
Como saber se a mandioca já está cozida no ponto certo?
Espete a parte mais grossa de um tolete com a ponta de uma faca ou garfo: se entrar facilmente e a mandioca começar a abrir fendas nas bordas, está perfeitamente macia. Se ainda estiver resistente, cozinhe por mais 2 minutos.
Preciso retirar o fio fibroso central antes ou depois?
É muito mais fácil retirar o pavio fibroso central após o cozimento: basta partir o tolete cozido ao meio com um garfo e puxar a fibra fibrosa intacta de uma só vez.
Qual a diferença entre cozinhar na pressão e no micro-ondas?
O micro-ondas cozinha pequenas e médias porções (até 700 g) em metade do tempo total da panela de pressão convencional, pois não há tempo de espera para pegar ou perder pressão, entregando mandioca macia em menos de 15 minutos.
O que você tem na cozinha hoje?
Toque nos ingredientes que você já tem na geladeira e descubra receitas testadas com medidas exatas.
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