Abóbora Gratinada com Grão-de-Bico Crocante: foto do prato pronto

Foto: Karen and Brad Emerson · CC BY 2.0 · Wikimedia Commons

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Abóbora Gratinada com Grão-de-Bico Crocante

Por Equipe Canal Cozinha · Testada na prática

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A abóbora gratinada com grão-de-bico assa a 200 °C por 45 minutos no forno até a polpa ficar amanteigada e os grãos crocantes com páprica. Recheie as metades assadas com creme de queijo e espinafre escaldado, salpicando grão-de-bico tostado antes de gratinar por mais 10 minutos. Rende 5 porções vegetarianas.

Dificuldade: FácilFácil75 min280 kcal
5 porções

Ingredientes

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Para vegetais:

Para leguminosas:

Para recheio:

Para gordura:

Para temperos:

Perguntas frequentes

Posso usar grão-de-bico em conserva?

Sim, escorra toda a água da conserva, lave em água corrente e seque muito bem com papel-toalha antes de temperar e levar ao forno.

Dá para fazer em porções individuais?

Sim, use mini abóboras moranga ou cabotiá pequenas, calculando uma metade por pessoa.

O prato pode ser preparado com antecedência?

Asse a abóbora e monte o recheio com antecedência; reserve o grão-de-bico para colocar no topo apenas na hora de gratinar para não amolecer.

Pode trocar o espinafre por couve ou escarola?

Sim, escarola refogada com alho ou couve fininha combinam com perfeição com a doçura da abóbora.

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