Bananinha Bovina Assada no Forno Suculenta: foto do prato pronto
Pratos Principais

Bananinha Bovina Assada no Forno Suculenta

Por Equipe Canal Cozinha · Testada na prática

Seja o primeiro a avaliar

A bananinha bovina assada no forno fica macia e suculenta após 30 minutos a 200 °C em assadeira com grelha elevada. O preparo para 4 pessoas leva 800 g de bananinha limpa, 15 g de sal grosso e 3 dentes de alho amassados, garantindo crosta dourada e ponto rosado no centro da carne.

Dificuldade: FácilFácil40 min292 kcal por 1 porção de 150g de tiras de bananinha assada fatiada
4 porções

Ingredientes

0 de 6 separados

Toque para riscar o que já separou na bancada.

Para carne:

Para tempero:

Para gordura:

Para aroma:

Valores nutricionais por porção calculados com base na Tabela TACO/Unicamp e USDA FoodData Central (fórmula Atwater).

Perguntas frequentes

O que é exatamente o corte bananinha bovina?

A bananinha é a tira de carne marmorizada retirada entre os ossos do contrafilé bovino, com excelente sabor e textura macia.

Dá para fazer bananinha na churrasqueira a carvão?

Sim, grelhe em braseiro médio a 20 cm do fogo por cerca de 7 minutos de cada lado até tostar por fora.

Quantas porções rende esta receita?

Rende 4 porções, na referência de 1 porção de 150g de tiras de bananinha assada fatiada, com 292 kcal cada.

Quanto tempo leva para ficar pronto?

40 minutos no total, dos quais 30 minutos de fogo ou forno.

Geladeira Criativa

O que você tem na cozinha hoje?

Toque nos ingredientes que você já tem na geladeira e descubra receitas testadas com medidas exatas.

Publicado em · Atualizado em

Combina com esta receita

Ver mais →
Bananinha Bovina Assada: 800 g a 200 °C por 30 Min Rende 4 Porções