
Foto: Shisma · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons · foto convertida para WebP · https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Banana_bread_cut_into_slices.jpg
Bolos & SobremesasBolo de Banana Sem Açúcar Macio
Por Equipe Canal Cozinha
O bolo de banana sem açúcar assa em 35 minutos a 180 °C combinando 3 bananas maduras amassadas com ovos, aveia e farinha de amêndoas. A doçura natural da fruta dispensa adoçantes industriais, resultando em massa úmida e fofinha com 174 kcal e 14,5 g de carboidratos por fatia.
Ingredientes
0 de 6 separadosToque para riscar o que já separou na bancada.
Valores nutricionais por porção calculados com base na Tabela TACO/Unicamp e USDA FoodData Central (fórmula Atwater).
Perguntas frequentes
Qual banana é melhor para esse bolo?
A banana nanica ou caturra bem madura com pintas escuras na casca concentra mais doçura natural dispensando açúcar.
Diabéticos podem consumir com segurança?
Sim, a receita tem baixo índice glicêmico e fibras da aveia e amêndoas, mas consulte sempre seu plano nutricional individual.
Posso congelar em fatias?
Sim, embale as fatias individualmente e congele por até 60 dias; descongele na torradeira ou forno.
O que você tem na cozinha hoje?
Toque nos ingredientes que você já tem na geladeira e descubra receitas testadas com medidas exatas.
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