Bolo de Milho Fit sem Lactose e sem Açúcar: foto do prato pronto

Foto: Foto por Alebasi24 via Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

Bolos & Sobremesas

Bolo de Milho Fit sem Lactose e sem Açúcar

Por Equipe Canal Cozinha · Testada na prática

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Para fazer bolo de milho fit sem lactose e sem açúcar em 75 minutos, bata no liquidificador 2 latas de milho escorrido com 400 ml de leite de coco e 2 ovos. Incorpore 30 g de farelo de aveia, 40 g de adoçante culinário e 10 g de fermento, assando a 180 °C por 60 minutos.

Dificuldade: FácilFácil75 min135 kcal por 1 fatia média de 90 g
10 porções

Ingredientes

0 de 7 separados

Toque para riscar o que já separou na bancada.

Para massa:

Para untar a forma:

Valores nutricionais por porção calculados com base na Tabela TACO/Unicamp e USDA FoodData Central (fórmula Atwater).

Perguntas frequentes

Posso usar milho fresco de espiga no lugar do milho em conserva?

Sim, debulhe e cozinhe cerca de 3 espigas médias até os grãos ficarem macios, pesando 340 g de grãos para manter a umidade exata da receita.

Qual adoçante forno e fogão é mais recomendado para este bolo fit?

Adoçantes à base de xilitol, eritritol com estévia ou sucralose culinária funcionam perfeitamente na mesma proporção do açúcar sem deixar sabor residual amargo.

O bolo de milho fit fica com consistência cremosa ou fofa?

A textura deste bolo é do tipo pamonha de forno: levemente úmida e cremosa por dentro com uma crosta dourada e macia por fora.

Como conservar o bolo de milho sem lactose e por quanto tempo?

Guarde em recipiente hermeticamente fechado por até 2 dias em temperatura ambiente ou até 5 dias na geladeira. Fica delicioso aquecido por 15 segundos no micro-ondas.

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