
Foto: Foto: Melsj / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0).
Almoço & Jantar RápidosFarofa de Banana-da-Terra com Ovo
Por Equipe Canal Cozinha
A farofa de banana com ovo fica pronta em 25 minutos refogando 1 cebola pequena em 2 colheres de sopa de manteiga com 3 ovos mexidos. Em seguida, adicione 2 bananas-da-terra firmes em rodelas e incorpore 240 g de farinha de mandioca torrada aos poucos, dourando em fogo médio até soltar com 275 kcal em cada prato individual.
Ingredientes
0 de 8 separadosToque para riscar o que já separou na bancada.
Para base:
Para aromáticos:
Para temperos:
Para finalização:
Valores nutricionais por porção calculados com base na Tabela TACO/Unicamp e USDA FoodData Central (fórmula Atwater).
Perguntas frequentes
Qual o melhor tipo de banana para fazer farofa?
A banana-da-terra é a mais recomendada porque mantém a estrutura firme ao ser aquecida. Se usar banana-prata, corte em rodelas mais grossas para não desmanchar.
Como conservar a farofa de banana com ovo?
Guarde em pote hermético na geladeira por até 3 dias. Para reaquecer, aqueça em fogo baixo na frigideira com uma ponta de manteiga para recuperar a crocância.
Quais carnes combinam com farofa de banana com ovo?
Acompanha perfeitamente carnes grelhadas de churrasco, frango assado suculento, lombo de porco e feijoada tradicional.
O que você tem na cozinha hoje?
Toque nos ingredientes que você já tem na geladeira e descubra receitas testadas com medidas exatas.
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