Pinhão Cozido na Panela de Pressão Macio: foto do prato pronto

Foto: Foto por Equipe Canal Cozinha (CC BY 4.0)

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Pinhão Cozido na Panela de Pressão Macio

Por Equipe Canal Cozinha · Testada na prática

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Para cozinhar pinhão na pressão em 40 minutos, corte a pontinha de 1 kg de pinhões, cubra com 1,5 litro de água e adicione 1 colher de sopa de sal. Após chiar, cozinhe em fogo médio por 40 minutos e espere a pressão sair naturalmente. Os pinhões ficam macios, fáceis de descascar e com sal no ponto exato para servir quentinho.

Dificuldade: FácilFácil50 min181 kcal por 1 porção de 100 g de polpa de pinhão cozida (cerca de 10 a 12 unidades descascadas)
6 porções

Ingredientes

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Para ingrediente principal:

Para cozimento:

Para tempero:

Valores nutricionais por porção calculados com base na Tabela TACO/Unicamp e USDA FoodData Central (fórmula Atwater).

Perguntas frequentes

Como saber se o pinhão está estragado antes de cozinhar?

Coloque os pinhões crus em uma bacia cheia de água. Os que boiarem à superfície estão secos, chochos ou estragados e devem ser descartados. Os que afundarem até o fundo estão frescos, pesados e perfeitos para o cozimento.

Por que é importante cortar a pontinha do pinhão?

Cortar 2 milímetros da ponta abre um canal para que a água salgada penetre até o centro da semente durante o cozimento sob pressão, além de liberar o vapor interno e evitar que a casca exploda sob alta temperatura. Isso também torna o descasque muito mais fácil à mesa.

Como descascar o pinhão cozido com facilidade?

O segredo é descascar o pinhão ainda morno ou quente. Pressione a base do pinhão com os dedos polegar e indicador ou use um descascador de pinhão próprio; a polpa macia deslizará facilmente para fora pela ponta aberta.

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