Bolo de Fubá Sem Farinha de Trigo

Para fazer um bolo de fubá sem farinha de trigo simples, fofinho e de liquidificador, você vai precisar de:

  • 3 ovos inteiros
  • 2 xícaras de fubá (prefira o mimoso, que é mais fino)
  • 1 xícara de açúcar
  • 1 xícara de leite (integral ou vegetal)
  • 1/2 xícara de óleo (milho, girassol ou canola)
  • 1 colher (sopa) de fermento químico em pó

O cheiro de bolo assando invadindo a casa é uma das melhores memórias de infância que podemos ter. Mas e se você é intolerante ao glúten, ou simplesmente descobriu que acabou a farinha de trigo na despensa? Não tem problema! O CanalCozinha vai te ensinar a fazer a receita definitiva de bolo de fubá sem farinha de trigo. Ele fica incrivelmente macio, não esfarela e o melhor de tudo: você só precisa bater tudo no liquidificador!

Bolo de fubá sem farinha de trigo dourado e macio, servido em fatias, ideal para acompanhar café ou chá
Bolo de Fubá sem Farinha de Trigo

Como fazer bolo de fubá sem farinha de trigo de liquidificador

A praticidade é a alma dessa receita. O fubá de milho é rico em fibras e, por não conter glúten, não corre o risco de deixar a massa pesada ou “embatumada” se você bater demais. Veja como é simples:

Passo a passo para um bolo simples e rápido

  1. O Forno: Antes de sujar qualquer louça, preaqueça o forno a 180°C e unte a sua forma (com furo no meio) com óleo e polvilhe o próprio fubá.
  2. Os Líquidos Primeiro: Coloque no liquidificador os ovos, o leite e o óleo. Bata por cerca de 2 minutos. Isso tira o cheiro de ovo e emulsiona a gordura.
  3. Os Secos: Com o liquidificador ainda batendo (ou pausando rapidamente), adicione o açúcar e, aos poucos, as xícaras de fubá.
  4. O Toque Final: Desligue o liquidificador. Adicione o fermento em pó e misture delicadamente com uma espátula ou colher (não bata o fermento no motor para não perder a força).
  5. O Forno: Despeje a massa na forma untada e asse por 35 a 40 minutos. Faça o teste do palito: se sair limpo, está pronto!
Nina - Achados do Lar

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Mãos misturando a massa cremosa do bolo em uma tigela antes de levar ao forno.
Preparo da Receita de Bolo de Fubá sem Farinha de Trigo

O segredo para o bolo só com fubá ficar fofinho (e não ressecar)

O maior medo de quem faz bolo que não vai farinha de trigo é ele ficar duro, seco ou esfarelando. O segredo para o bolo de fubá ficar fofinho é a hidratação da massa.

O fubá “suga” muito líquido durante o cozimento. Por isso, a nossa receita pede 1 xícara inteira de leite e 1/2 xícara de óleo. A gordura do óleo é crucial para manter a umidade nos dias seguintes. Se você quiser um bolo ainda mais cremoso e úmido, você pode substituir a xícara de leite por 1 vidrinho de leite de coco (200ml) ou 1 copo de iogurte natural.

Substituições: Dá para fazer sem leite, sem óleo ou sem açúcar?

Sim! Essa receita é super versátil e se adapta a várias dietas restritivas:

  • Bolo de fubá sem leite (Sem lactose): Substitua a mesma medida de leite de vaca por água, suco de laranja (fica delicioso!), leite de coco ou leite de amêndoas.
  • Bolo de fubá sem óleo: Se quiser evitar o óleo de soja, você pode substituí-lo por 3 colheres de sopa de manteiga derretida ou óleo de coco.
  • Bolo de fubá sem açúcar: Substitua a xícara de açúcar por adoçante culinário forneável (como Xilitol ou Eritritol) na mesma proporção.

Dica extra: O toque de erva-doce para o bolo perfeito

Se você quer aquele verdadeiro gosto de casa de avó (o famoso “bolo de fubá mimoso”), adicione 1 colher de sopa de sementes de erva-doce na massa logo após misturar o fermento. O aroma que vai subir do seu forno será irresistível!

Close-up mostrando a textura fofa do bolo de fubá sem farinha de trigo em uma fatia servida.
Detalhe do Bolo de Fubá sem Farinha de Trigo Finalizado

Como armazenar e congelar

O bolo dura até 3 dias macio em temperatura ambiente se guardado em um pote com tampa. Você também pode congelá-lo em fatias, enroladas em plástico filme, por até 2 meses. Para descongelar, basta deixar na pia ou aquecer por 20 segundos no micro-ondas e servir com um café fresquinho.

Fez o bolo? Deixe um comentário abaixo contando o que achou da textura e se adicionou algum ingrediente especial!

Bolo de Fubá Sem Farinha de Trigo

Recipe by Laura Mendonça
Porçoes

8

porçoes
Tempo de Preparação

13

minutes
Tempo de Forno

40

minutes
Calorias

150

kcal

Descubra como fazer um delicioso bolo de fubá sem farinha de trigo, perfeito para um lanche saudável e nutritivo.

Ingredientes

  • 2 xícaras de fubá

  • 1 xícara de açúcar

  • 1 xícara de leite

  • 1/2 xícara de óleo

  • 3 ovos

  • 1 colher de sopa de fermento em pó

  • 1 colher de sopa de erva-doce (opcional)

Modo de Preparo

  • Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma com óleo.
  • Em uma tigela, misture o fubá, o açúcar e o fermento.
  • Em outra tigela, bata os ovos, o leite e o óleo.
  • Adicione a mistura líquida aos ingredientes secos e misture bem.
  • Incorpore a erva-doce, se desejar.
  • Despeje a massa na forma e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos, ou até que esteja dourado e firme ao toque.
  • Deixe esfriar antes de desenformar.

Dica da Chef

  • Sirva com um café fresco ou chá para um lanche perfeito.
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