
Foto: Wikimedia Commons / George Alexander Ishida Newman (CC BY 2.0).
Pratos PrincipaisMúsculo na Panela de Pressão com Batata Macio
Por Equipe Canal Cozinha
O músculo na panela de pressão com batata rende 6 porções e fica pronto em 55 minutos. Sele 1 kg de músculo em cubos, refogue cebola, alho e tomate, cubra com água e cozinhe por 30 minutos na pressão. Adicione as batatas e cozinhe por mais 10 minutos até ficarem macias. Cada porção de 300 g fornece 292 kcal.
Ingredientes
0 de 11 separadosToque para riscar o que já separou na bancada.
Para carne:
Para legumes:
Para temperos:
Para molho:
Para preparo:
Para finalização:
Valores nutricionais por porção calculados com base na Tabela TACO/Unicamp e USDA FoodData Central (fórmula Atwater).
Perguntas frequentes
Quanto tempo o músculo leva para ficar macio na pressão?
Em média de 30 a 40 minutos sob pressão para cubos médios de 3 a 4 cm, garantindo que o colágeno da carne derreta completamente em um caldo gelatinoso e saboroso.
Por que colocar as batatas apenas na segunda etapa?
A batata cozinha muito mais rápido que o músculo. Colocando após os primeiros 30 minutos, a batata fica macia e inteira sem desmanchar no molho.
Posso usar outros legumes junto com a batata?
Sim, cenoura em rodelas grossas e mandioquinha combinam perfeitamente e podem entrar junto com a batata nos 10 minutos finais de pressão.
O que você tem na cozinha hoje?
Toque nos ingredientes que você já tem na geladeira e descubra receitas testadas com medidas exatas.
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