Músculo na Panela de Pressão com Batata Macio: foto do prato pronto

Foto: Wikimedia Commons / George Alexander Ishida Newman (CC BY 2.0).

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Músculo na Panela de Pressão com Batata Macio

Por Equipe Canal Cozinha

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O músculo na panela de pressão com batata rende 6 porções e fica pronto em 55 minutos. Sele 1 kg de músculo em cubos, refogue cebola, alho e tomate, cubra com água e cozinhe por 30 minutos na pressão. Adicione as batatas e cozinhe por mais 10 minutos até ficarem macias. Cada porção de 300 g fornece 292 kcal.

Dificuldade: FácilFácil55 min292 kcal por 1 porção com carne, batata e molho (~300 g)
6 porções

Ingredientes

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Para carne:

Para legumes:

Para temperos:

Para molho:

Para preparo:

Para finalização:

Valores nutricionais por porção calculados com base na Tabela TACO/Unicamp e USDA FoodData Central (fórmula Atwater).

Perguntas frequentes

Quanto tempo o músculo leva para ficar macio na pressão?

Em média de 30 a 40 minutos sob pressão para cubos médios de 3 a 4 cm, garantindo que o colágeno da carne derreta completamente em um caldo gelatinoso e saboroso.

Por que colocar as batatas apenas na segunda etapa?

A batata cozinha muito mais rápido que o músculo. Colocando após os primeiros 30 minutos, a batata fica macia e inteira sem desmanchar no molho.

Posso usar outros legumes junto com a batata?

Sim, cenoura em rodelas grossas e mandioquinha combinam perfeitamente e podem entrar junto com a batata nos 10 minutos finais de pressão.

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