
Foto: Kobako · CC BY-SA 2.5 · Wikimedia Commons
Almoço & Jantar RápidosPeixe Cozido com Batata: Caldo Cremoso com Tilápia em 35 Minutos
Por Equipe Canal Cozinha · Testada na prática
O peixe cozido com batata fica pronto em 35 minutos e rende 4 porções saudáveis de 274 kcal. Tempere 600 g de filés de tilápia com limão, alho e sal. Em uma panela larga, monte camadas com 400 g de batatas pré-cozidas em rodelas, 150 g de cebola, 150 g de tomate e o peixe. Regue com 15 ml de azeite e cozinhe tampado em fogo brando por 15 minutos.
Ingredientes
0 de 9 separadosToque para riscar o que já separou na bancada.
Para principal:
Para legumes:
Para aromáticos:
Para tempero:
Para gordura:
Para finalização:
Perguntas frequentes
Qual outro peixe posso usar no lugar da tilápia?
Cação, robalo, pescada-branca ou merluza em postas firmes são excelentes opções que cozinham mantendo a integridade.
Preciso adicionar água durante o cozimento?
Não é necessário, pois a cebola, o tomate e o próprio peixe soltam bastante água natural, formando um caldo encorpado e saboroso.
O que você tem na cozinha hoje?
Toque nos ingredientes que você já tem na geladeira e descubra receitas testadas com medidas exatas.
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