Bateu aquela vontade de tomar uma vitamina cremosa, você corta o abacate, abre a geladeira e… acabou o leite! Ou talvez você seja intolerante à lactose e esteja cansado de receitas ralas e sem graça. O desespero bate, mas a solução é mais fácil e barata do que você imagina.
Para fazer uma vitamina de abacate sem leite incrivelmente cremosa, bata no liquidificador 1/2 abacate maduro, 1 copo (200ml) de água bem gelada (ou leite vegetal de sua preferência) e adoce a gosto com açúcar, adoçante ou mel. Como o abacate já é uma fruta naturalmente rica em gorduras boas e muito amanteigada, a vitamina (ou batida) fica naturalmente grossa, aveludada e deliciosa, mesmo sendo feita apenas com água.
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